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Meyersgold
Acelga sautée
Acelga não é um vegetariano comum na maior parte da América do Norte.É muito rico em ferro.Algumas pessoas dizem que você precisa para adquirir um gosto por isso.É um pouco como repolho forte.Muito baixa caloria
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Ingredientes
preparação
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Acelga Suíça deve ser cortada em pedaços de cerca de 2 "quadrados.
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Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira.
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Refogue o alho por cerca de 1 minuto.
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Ter calor alto e refogue a acelga por cerca de 2-3 minutos. (Água agarrada às folhas é suficiente para cozinhar a acelga).
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Lance (não cozinhe demais) até ficar murchado e ficar macio.
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Tempere com pimenta e sirva.
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