Ww 0 point weight watchers sopa de repolho

Name: ww 0 point weight watchers sopa de repolho
Cook time: 25 min
Total time: 32 min
Yield: 1 cup, 6-8
Ingredients: 3/4 de caldo de legumes sem gordura (a carne é a melhor) ou caldo de frango desnatado de 3/4 de litro (a carne é a melhor); 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de tomate; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho picado; 1/2 cebola amarela; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenoura picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo feijão verde; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo abobrinha picada; 1/2 colher de chá de manjericão; 1/2 colher de chá de orégano; sal e pimenta

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Ingredientes

3/4 de caldo de legumes sem gordura (a carne é a melhor) ou caldo de frango desnatado de 3/4 de litro (a carne é a melhor)
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de tomate
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho picado
1/2 cebola amarela
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenoura picada

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo feijão verde
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo abobrinha picada
1/2 colher de chá de manjericão
1/2 colher de chá de orégano
Sal e pimenta

preparação

Pote de spray com spray de cozinha antiaderente refogue cebolas cenouras e alho por 5 minutos.
Adicione o caldo, pasta de tomate, repolho, feijão verde, manjericão, orégano e sal e pimenta a gosto.
Cozinhe por cerca de 5-10 minutos até que todos os legumes estejam macios, em seguida, adicione a abobrinha e deixe ferver por mais 5 ou mais minutos.
Eu tentei diferentes variações.Descobrir feijão verde.Adicionar cebola verde picada, além da cebola amarela.
Tudo muito bom. Você pode personalizá-lo um pouco.