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Mjsmitsz
Ww 0 point weight watchers sopa de repolho
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Ingredientes
- 3/4 de caldo de legumes sem gordura (a carne é a melhor) ou caldo de frango desnatado de 3/4 de litro (a carne é a melhor)
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de tomate
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho picado
- 1/2 cebola amarela
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenoura picada
preparação
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Pote de spray com spray de cozinha antiaderente refogue cebolas cenouras e alho por 5 minutos.
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Adicione o caldo, pasta de tomate, repolho, feijão verde, manjericão, orégano e sal e pimenta a gosto.
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Cozinhe por cerca de 5-10 minutos até que todos os legumes estejam macios, em seguida, adicione a abobrinha e deixe ferver por mais 5 ou mais minutos.
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Eu tentei diferentes variações.Descobrir feijão verde.Adicionar cebola verde picada, além da cebola amarela.
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Tudo muito bom. Você pode personalizá-lo um pouco.
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