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ALEXPE
Verduras e salada de feijão branco com alho
Esta é uma salada muito garlicky.Um bom jantar rápido.Uma ligeira adaptação de uma receita no livro de receitas "Weight Watchers Miracle Foods ".Cada porção é de 3 pontos como escrito.Embora eu sugiro um pouco mais de molho, o que tornaria os pontos subir uma cebola smidge.Red é o preferido por causa do sabor mais suave.Se você gosta do sabor da cebola crua, então o amarelo é bom também.A receita original pediu para servi-lo imediatamente.Eu gosto de deixá-lo sentar-se alguns minutos para que os gostos meld, mas não iria manter por mais de uma hora ou 2. Se você não tiver verduras, o espinafre seria excelente.
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Ingredientes
preparação
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Pique os verdes finamente.
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Misture-os, o feijão enxaguado e escorrido e a cebola em uma tigela.
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Em uma tigela menor ou agitador, misture o vinagre, o óleo e o alho.
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Adicione o sal e pimenta e misture tudo bem.
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Adicione o curativo aos verdes e misture-os.
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Deixe descansar por cerca de 5 minutos para que os sabores se fundam.
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50 minAcompanhamentomanteiga, cominho, pimentão, dentes de alho, açafrão, mostarda, espinafre, cominho, coentro, sal,saag indiano
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15 minVerdesseções de membranas de tangerinas também laranja, óleo, Tequila, limonada, querida, dente de alho, sal, Pimenta, hastes resistentes ao agrião, seções de membranas de tangerinas também laranja, jicama, rabanete, cebola,salada de agrião com molho de tangerina tequila
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0 minLivre de glútenVinho vinagre, Alho, mostarda, sal, Temperos pimenta, óleo, feijões, tomates, queijo, óleo, Rúcula, cebola, Manjericão,salada de grão de bico picado
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0 minLivre de glútenBaía de especiarias, caldo, Beber água da torneira, Sal, Baía de especiarias, Alho, Aipo, cenouras, tomates, Bulbo de alho-poró, óleo, abóbora abobrinha verão inclui pele, feijões, Repolho, Acelga suíça, Macarrão não enriquecido,fogão lento minestrone de frango saudável
Adorei