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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Estufar
Fritar / Woking
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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Um bisque de frutos do mar simples
 
 
4 PorçõesPTM28 min

Um bisque de frutos do mar simples


Uma maneira fácil e saborosa de incorporar marisco enlatado em um bisque superior.

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preparação

  1. Aqueça leite evaporado, metade e meia, vinho branco, pimentão vermelho assado, manteiga, louro, sal e molho de pimenta em uma panela em fogo médio-baixo, mexendo sempre, até muito quente, mas não fervendo, cerca de 5 minutos .Mexa as ostras, as amêijoas com sumo e os cogumelos.Cubra e cozinhe até que as ostras enlatadas acabem de ser aquecidas, cerca de 3 minutos.Não ferva.Remova a folha de louro, polvilhe com as cebolas verdes e sirva..


Nutrição

CaloriesCalorias

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