Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
U2scottswife
Tratamento de atum de trigo integral
Um prato inteiro suculento do atum do trigo com bacon e abacate. Sirva como uma refeição ou como uma salada.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque o trigo de bulgur em uma panela com pelo menos 3 vezes a profundidade em água.Trazer a ferver em fogo médio-alto, em seguida, reduzir o calor e deixe ferver até ficar macio, cerca de 15 minutos.Adicione água, se necessário para evitar a queima.Quando o trigo é macio, mexa em um centímetro de sal e cozinhe por mais 5 minutos.Quando estiver pronto, escorra e deixe esfriar.
-
Coloque o bacon em uma frigideira grande e profunda. Cozinhe em fogo médio-alto até dourar uniformemente. Escorra, desmorone e reserve. Coloque o abacate em cubos em uma tigela pequena. Tempere com sal e pimenta e misture bem com o suco de limão.
-
Em uma tigela grande, misture o atum e o trigo de trigo resfriado. Adicione o bacon e o abacate com seu suco e misture delicadamente. Sirva como uma refeição ou como uma salada.
Blogs que podem ser interessantes
-
10 minSaladaovos, maionese, sal, picles, água de atum, Rúcula, conservas com tampas,frasco de pedreiro ovo e salada de atum
-
50 minSaladapepinos, cebola, tomates, espiga de milho, maionese, vinagre, óleo, pó de alho, sal, Pimenta,salada de pepino de wally
-
60 minSaladalimão espremido, óleo, mostarda, pimenta salgada, agua, arroz, manteiga, repolho, páprica, bolbos funcho, couve despojado hastes em, limão espremido,a salada de couve favorita de seattle
-
130 minSaladaóleo, Homus, semente de aipo, pimenta salgada, molho de pimenta,salada de ovos hummus
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei