Torta de café da manhã de abobrinha

Name: torta de café da manhã de abobrinha
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 , 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo abobrinha picada; 113 gramas de presunto cozido picado; 71 gramas de queijo cheddar, desfiado; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; 2 colheres de sopa de creme de leite sem gordura; 3 claras de ovos; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mistura de bagaço de manteiga

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Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo abobrinha picada
113 gramas de presunto cozido picado
71 gramas de queijo cheddar, desfiado

Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado
2 colheres de sopa de creme de leite sem gordura
3 claras de ovos
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mistura de bagaço de manteiga

preparação

Pulverize frigideira antiaderente com spray antiaderente, adicione cebola, abobrinha e presunto. Cozinhe em meio até a cebola ficar translúcida, cerca de 2 minutos.
Spray prato de vidro de 23 centímetros com spray de cozinha antiaderente.
Coloque a mistura de cebola no fundo do prato, polvilhe o queijo por cima.
Combine leite, creme de leite, claras de ovo e mistura de cozimento em uma tigela e mexa até misturar.
Despeje sobre a mistura de cebola.
Asse 40 minutos.