Suco de beterraba para pressão alta: Funciona

Suco de beterraba para pressão alta: funciona

1. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 03 de dezembro de 2018

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Suco de beterraba para pressão alta

1. Estudos recentes descobriram que o suco de beterraba reduz, de fato, a pressão arterial, o que é uma notícia muito boa para quem está lutando contra a hipertensão. Existem muitas maneiras naturais e farmacêuticas de baixar a pressão sanguínea, como tomar betabloqueadores ou aumentar sua ingestão diária de potássio, e o suco de beterraba é o remédio mais novo do mercado.

2. O estudo constatou que, dentro de 4-5 horas após consumir 1 xícara de suco de beterraba, a pressão arterial diminuiu em aproximadamente 4-5 pontos. Isso pode não parecer uma grande mudança, mas o efeito claro do suco de beterraba na hipertensão é emocionante. Como se vê, existem nitratos inorgânicos em grandes quantidades no suco de beterraba, que são convertidos em óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico tem propriedades de vasodilatação, o que significa que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos e as artérias, reduzindo assim a tensão no sistema cardiovascular.

3. Estão em andamento pesquisas sobre o impacto a longo prazo de beber suco de beterraba ou consumir beterraba para ajudar a melhorar a pressão arterial, mas os primeiros resultados são muito promissores.

Efeitos colaterais do suco de beterraba

1. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.