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MSANN37
Tofu grão de bico frite com molho de tahine
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Ingredientes
- 2 colheres de chá de gengibre fresco picado
- 2 colheres de chá de mel
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 2 colheres de sopa de tamari ou molho de soja
- Sementes de gergelim torradas
- 80 litros de água
- 1/2 cebola vermelha média, em fatias finas
- 2 colheres de chá de gengibre fresco picado
- Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo grão-de-bico cozido, escorrido e enxaguado
- Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo grão-de-bico cozido, escorrido e enxaguado
- 1 pimentão vermelho ou laranja médio, sem caroço, sem sementes e cortado em cubos
- 227 gramas de tofu assado, em cubos (comprados em loja ou caseiros, ou veja as Notas da Receita)
- Sementes de gergelim torradas
- Uma bacia com uma capacidade de 3/4 litro, contendo uma tigela com capacidade para 1 litro contendo arroz cozido ou outros grãos (ver Notas da Receita)
- Cebolinha picada
preparação
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Faça o molho: Misture os ingredientes para o molho e coloque perto do fogão.
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Faça o refogado: em uma wok ou frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto até cintilante.Adicione grão de bico, mexendo e jogando por cerca de 2 minutos, até o grão de bico começar a estourar.Mexa o gengibre picado e continue a cozinhe por mais 1 minuto.
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Adicione a cebola e as pimentas à panela e cozinhe até que as cebolas estejam macias, 2 a 3 minutos. Jogue no tofu assado, cozinhe e mexendo até que o tofu esteja dourado e o grão-de-bico esteja dourando por 4 a 6 minutos.
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Despeje o molho de tahine sobre o tofu e cozinhe a mistura por 60 segundos, apenas o tempo suficiente para aquecer o molho. Sirva sobre os grãos e cubra com cebolinha picada e sementes de gergelim torradas.
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