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PrairieGirl
Tilápia em molho de mostarda
Eu não posso dizer que eu fiz este prato ainda.Eu tenho um pouco de tilápia no freezer, então isso será feito em breve.Eu adicionarei quaisquer alterações então.Chicken também pode ser substituído; e tomate e espinafre podem ser substituídos pelos cogumelos.
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Ingredientes
preparação
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Polvilhe peixe com tomilho, pimenta e sal.
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Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio alto e cubra a panela com o spray de cozinha.
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Adicione o peixe e cozinhe por 1 min de cada lado.
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Adicione o caldo e deixe ferver.
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Cubra e reduza o fogo, cozinhe por 5 minutos.
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Adicione os cogumelos e cozinhe descoberto 1 min ou até que os cogumelos estejam macios.
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Retire o peixe da panela e mantenha-o aquecido.
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Adicione o creme e a mostarda para a panela; mexa com um batedor até ficar bem combinado.
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Cozinhe 1 min ou até ficar bem aquecido.
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Sirva o molho sobre o peixe.
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Adorei