Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Tacos de squash de megan
 
 
6 PorçõesPTM50 min

Tacos de squash de megan


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Faça punções centimétricas profundas em toda a abóbora com uma faca serrilhada. Polpa de microondas em alta por 6 a 8 minutos; vire e microonda até que a abóbora esteja cozinhando e cozinhe completamente, outros 8 a 10 minutos. Deixe esfriar por 5 minutos, corte-a ao meio longitudinalmente, remova sementes, e rasgue a carne com uma forquilha.
  2. Misture suco de limão fresco, pimenta em pó, coentro moído, cominho moído e sal grosso em uma tigela grande. Adicione a polpa de espaguete ralada; misture bem.
  3. Coloque feijão preto (calor, se desejar), fresco queso esmigalhado, cebola roxa picada e coentro picado em tigelas separadas.Heat tortillas de milho em uma frigideira em fogo médio-baixo até aquecido e flexível, cerca de 30 segundos por lado.
  4. Espalhe cada tortilla com uma colher de feijão preto e mistura de abóbora, e uma pitada de queijo fresco, cebola e coentro; topo cada porção com salsa.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407