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Existe uma dieta para tratar o TDAH?

O take-away

  1. O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta a capacidade de concentração de uma pessoa e a torna facilmente distraída, impulsiva ou excessivamente enérgica. Existem tratamentos médicos disponíveis para o TDAH, mas outra abordagem é tentar controlar os sintomas por meios domésticos, como sua dieta.

  2. Na década de 1970, o Dr. Benjamin Feingold, Chefe Emérito do Departamento de Alergia do Hospital Kaiser Foundation e do Grupo Médico Permanente, começou a aconselhar seus pacientes a fazer mudanças em suas dietas. O Dr. Feingold relatou que essas mudanças na dieta causaram uma notável redução nos sintomas de asma, urticária e até problemas comportamentais.

  3. Dr. A dieta de Feingold e suas variações foram pesquisadas e usadas pelos pais na esperança de ajudar seus filhos a melhorar os sintomas do TDAH. A pesquisa não determinou conclusivamente que a dieta ajuda a todos com TDAH, mas foi demonstrado que ajuda algumas pessoas com a condição.

Como se segue a dieta do TDAH?

  1. A dieta do TDAH envolve evitar certos alimentos que contribuem para a hiperatividade. Eles incluem:

  2. Os alimentos que o Dr. Feingold recomendou eliminar na dieta recomendada para o TDAH incluem:

  3. Embora não seja uma lista completa, aqui estão alguns dos alimentos recomendados na Dieta Feingold:

  4. A Dieta Feingold não é a única dieta que os pais podem experimentar para crianças com TDAH. Outros exemplos de dietas incluem:

  5. Esta é uma dieta rica em gorduras e com poucos carboidratos, que foi estudada para seu uso no tratamento da epilepsia. As crianças com epilepsia geralmente apresentam sintomas de TDAH, e a dieta cetogênica foi demonstrada em um estudo publicado na revista Pediatrics para ajudar a controlar convulsões e melhorar o comportamento.

  6. Essa dieta se concentra nos alimentos de eliminação conhecidos por causar reações alérgicas, como:

  7. A dieta também enfatiza alimentos que não causam reações alérgicas, como:

  8. O estudo da revista Pediatrics mostrou resultados variados ao provar que essa dieta é benéfica.

  9. Outras dietas que você pode utilizar na tentativa de reduzir os sintomas do TDAH incluem aquelas que aumentam um nutriente específico, como:

Que pesquisas são necessárias após uma dieta com TDAH?

  1. Um estudo publicado no Lancet Journal relatou observar crianças com TDAH enquanto seguiam a dieta restrita de eliminação por cinco semanas. O estudo descobriu que os sintomas do TDAH melhoraram durante a fase de eliminação da dieta. No entanto, os sintomas do TDAH retornaram quando os alimentos foram reintroduzidos na dieta.

  2. Existem muitos estudos sobre os efeitos dos aditivos para corantes alimentares. No entanto, os estudos mostram resultados mistos. São necessárias mais pesquisas para vincular aditivos de corantes alimentares a sintomas de TDAH.

Que pesquisa não apóia a seguir uma dieta de TDAH?

  1. Muitos médicos são céticos em colocar as crianças em dietas rigorosas. A Harvard Mental Health Letter diz que é impossível dizer quais crianças se beneficiarão com essas dietas.

  2. A Clínica Mayo adverte que dietas restritivas podem dificultar as crianças obterem todos os nutrientes de que precisam.

  3. Também é importante lembrar que a comida é uma grande parte das situações sociais. Pedir ao seu filho que siga uma dieta restritiva pode fazer com que ele se sinta deixado de fora. A maioria dos alimentos que não são permitidos pelas dietas sugeridas está facilmente disponível na escola e nas casas dos amigos. Isso pode dificultar que seu filho siga a dieta.

Qual é a perspectiva para quem deseja fazer uma dieta especial para o TDAH?

  1. A dieta ideal para crianças e adultos é uma dieta que consiste em:

  2. Você deve evitar:

  3. Essa dieta ajuda as crianças a evitar aromas e corantes artificiais, além de ajudá-las a manter um peso saudável e a obter nutrientes suficientes.

  4. A dieta ideal para crianças e adultos é uma dieta que consiste em:

  5. Você deve evitar:

  6. Essa dieta ajuda as crianças a evitar aromas e corantes artificiais, além de ajudá-las a manter um peso saudável e a obter nutrientes suficientes.