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Tacos de salmão enegrecidos com molho de manga e abacate
 
 
6 PorçõesPTM49 min

Tacos de salmão enegrecidos com molho de manga e abacate


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preparação

  1. Combine mangas, abacate, pimentão laranja e jalapeno em uma tigela grande para fazer salsa. Adicione suco de limão, coentro e sal; misture para combinar.Cubra com filme plástico e leve à geladeira.
  2. Polvilhe frutos do mar esfregar, pimenta em pó, sal e pimenta preta ao longo de um lado de cada filé de salmão; esfregue com os dedos até distribuir uniformemente.
  3. Cubra o fundo de uma frigideira grande com azeite e aqueça em fogo médio-alto.Adicione salmão para baixo e cozinhe até que a pele fique crocante, 4 a 5 minutos.Escolha salmão e descasque a pele cuidadosamente. pimenta em pó, sal e pimenta preta. Continuar a cozinhar até dourar no segundo lado e salmão flakes facilmente com um garfo, 4-5 minutos.
  4. Fatie cada filé de salmão no sentido do comprimento para criar 6 pedaços.
  5. Levemente óleo outra frigideira em fogo médio.Pan-frite tortillas de milho, um de cada vez, até aquecido e flexível, cerca de 30 segundos por lado.
  6. Coloque 1 pedaço de salmão em cada tortilla.Top com salsa.Esprema uma fatia de limão por cima.


Nutrição

CaloriesCalorias

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