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Lori Foster
Tacos de feijão preto-cauli com tortilhas caseiras
Deliciosa couve-flor e feijão taco mix servido em tortillas caseiros fáceis. Garnish com alface romana, tomate, coentro, limão e jalapeno amêndoa queijo Jack.
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Ingredientes
- Tortas:
- Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo farinha de trigo integral branca, dividida
- 130 litros de água morna
- 1/4 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 colheres de chá de margarina vegana (como Earth Balance®)
- 1 couve-flor grande cabeça, corte em florzinhas
- 1 couve-flor grande cabeça, corte em florzinhas
- 1 colher de sopa de azeite
preparação
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Misture 1/4 de litro de farinha, água e sal juntos para fazer uma massa macia. Massa de pão e superfície de trabalho com azeite; sove a massa até ficar macia, mas ainda um pouco pegajosa.
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Coloque a massa de lado e cubra com um pano morno e úmido. Deixe a massa descansar por pelo menos 10 minutos.
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Preaqueça uma chapa grande enquanto estiver desenrolando as tortilhas.
-
Divida a massa em 8 partes iguais.Forma em bolas lisas e achatar os tops.Rolinhas de rolo em 60 litros de farinha e rolar para fora em círculos centímetro.Rolo de massa ou superfície de trabalho muito levemente com farinha se massa gruda.Macarrão de batata com margarina vegan em um lado.
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Coloque as tortilhas na chapa pré-aquecida, untada com graxa. Cozinhe até as tortilhas mudarem de cor e começarem a soprar, cerca de 10 segundos. Vire e pressione levemente as partes com uma espátula plana. Vire novamente. lados; tortillas ainda devem ser macias e flexíveis.
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Mantenha as tortilhas empilhadas sobre e sob um pano para evitar que sequem.
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Pulverize flores de couve-flor em um processador de alimentos até cortá-las em pedaços do tamanho de um arroz.
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe couve-flor, cebola e pimenta serrano até amolecer, cerca de 5 minutos. Misture em ketchup, pimenta em pó e cominho.
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Processe feijão preto no processador de alimentos até ficar homogêneo. Mexa na mistura de couve-flor até aquecê-la, por cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Use uma xícara com uma capacidade de 60 ml contendo a mistura para cada tortilla.
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