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Surf e relvado para dois
 
 
2 PorçõesPTM45 min

Surf e relvado para dois


Esta é uma maneira simples de fazer um jantar especial em qualquer noite da semana. Você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes em sua despensa. Reserve camarão ao lado de bifes com seus lados favoritos.

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preparação

  1. Bata 1 colher de sopa de azeite, manteiga, cebola, vinho, molho inglês, suco de limão, salsa, tempero de frutos do mar, alho e pimenta preta juntos em uma tigela; Adicione o camarão.Coloque uniformemente.Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira para que os sabores se misturem, pelo menos 15 minutos.
  2. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para aquecer em temperatura média-alta e levemente lubrifique a grelha. Bifes de aveia com 2 colheres de chá de azeite; polvilhe com tempero de bife.
  3. Cozinhe os bifes até que eles estejam começando a firmar e tenham atingido o cozimento desejado, de 5 a 7 minutos por lado.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 60 graus (60 C) .Transfira os bifes para um prato e frouxamente com um tenda. pedaço de papel alumínio.
  4. Retire o camarão da marinada e grelhe até ficarem rosados ​​do lado de fora e a carne não ficar mais transparente no centro, 2 a 3 minutos de cada lado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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