Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Ginger Smith
Super tofu scramble (versão 2.3)
A receita nunca sai da mesma maneira duas vezes! Principalmente porque eu tenho diferentes "coisas" na mão quando eu faço isso. Essa versão em particular era especialmente saborosa, então eu imediatamente rabisquei, com o melhor de minha capacidade. A cebola verde pode parecer um exagero, mas eles estavam por perto, e ia estar no lixo se eu esperasse para usá-los por mais tempo. Além disso, o copo de água "conforme necessário", mencionado na lista de ingredientes, é para evitar que o tofu fique muito seco na panela. copo de medição de vidro com água ao lado do fogão, para espirrar de vez em quando, se a panela parece seco.Eu serviu isso com arroz integral, mas pode ser servido no café da manhã com batatas fritas, salsa talvez ou algumas frutas frescas ao lado.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo na frigideira em média-alta, eu uso um antiaderente.
-
Refogue as cebolas por cerca de 5 minutos, até amolecer.
-
Adicione o alho, refogue mais 2 minutos mais.
-
Adicione suas especiarias secas (cominho através de páprica) e misture por 15 segundos ou mais.
-
Adicione 60 litros de água, raspando o fundo para obter todo o alho e especiarias misturados uniformemente.
-
Crumble tofu em pedaços deformados, adicione a panela e misture bem.
-
Tente não pulverizar o tofu enquanto você mistura, mas sim, levante e vire suavemente. Você quer que ele permaneça robusto.
-
Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente e adicionando salpicos de água, se necessário, para evitar que grudem demais.
-
Abaixe o fogo um pouco se você achar que está aderindo.
-
Adicione o suco de lima e levedura nutricional e misture.
-
Se parecer muito seco, adicione salpicos de água.
-
Atire a cebola verde picada por cima e sirva.
Blogs que podem ser interessantes
-
70 minCafé da manhãmorangos, creme, canela, suco de limão, licor de amaretto,sopa fria de morangos bandb
-
50 minCafé da manhãnozes de macadâmia, coco, manteiga dividida, querida, açúcar, canela, passas de uva, leite, rum, ovos, sal, pão, manteiga dividida, xarope de bordo, rum,crunch de rabanada de rum
-
50 minCafé da manhãtofu, molho de soja, mostarda, levedura nutricional, açafrão, óleo, cebola, dentes de alho, água em excesso de abobrinha, batatas, aneto, Tomilho, pó de alho, cebola,abobrinha, batata e endro fritada - vegan
-
35 minCafé da manhãfarinha, farinha, sal, fermento, agua, açúcar, refrigerante, óleo,panquecas de trigo sarraceno (método de levedura)
Adorei