Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Sopa jamaicana de espinafre
 
 
8 PorçõesPTM50 min

Sopa jamaicana de espinafre


Esta sopa é oh-tão gostosa, fácil de fazer, e os aromas vão fazer a sua água na boca.Serve com um pouco de pão duro.livre bem, por isso é excelente para almoços e sobras (não que haverá qualquer esquerda).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Acrescente a cebola, aipo, alho, gengibre e açúcar. Cozinhe por 5 minutos, até a cebola ficar macia. Tempere com sal, açafrão, pimenta da Jamaica e noz-moscada. Misture as batatas e abobrinha e despeje o caldo de legumes. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos, ou até que as batatas estejam macias.
  2. Retire a sopa do fogo, tempere com pimenta caiena, e misture o espinafre.Usando um liquidificador de mão, misture a sopa até ficar homogêneo.Geleia com pimentão vermelho para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407