A Dieta da Diva, linhas no seu mais chique

Você pode perder peso de todas as maneiras, mas com a Dieta da Diva você faz isso chique e glamoroso. Com a Dieta Diva você come menos, mas com mais amor pela sua comida e por você mesmo. O livro A Dieta da Diva inclui um Plano de Jantar da Diva de quatro semanas. Receitas saborosas para perder peso. Nada é proibido, mas tudo com moderação. Emagrecer, claro, porque as curvas fazem parte das mulheres; pelo menos de acordo com Mae West.

Perder peso não faz sentido?

Perder peso parece fazer pouco sentido. Quem emagrece produz substâncias que promovem o ganho de peso, para que volte a ganhar peso após uma dieta alimentar. Um estudo realizado pelo médico australiano Joe Proietto descobriu que desistentes frequentes têm um corpo muito diferente do que pessoas magras "normais". Isso diz respeito aos níveis hormonais alterados. Proietto suspeita que isso seja porque, seguindo uma dieta, um mecanismo de defesa é iniciado e promove o ganho de peso.

Dorien Goertzen e Melanie Wisse escreveram juntos Het Diva Diet, que foi publicado em 2011 pelos editores Scriptum. Ambas as senhoras são consideradas especialistas por experiência. Dorien é advogado e trabalha na indústria cinematográfica e Melanie é uma chef amadora apaixonada e mãe de três filhos. Eles têm em comum que eles são vivants do bon. Isso significa que, de vez em quando, alguns quilos precisam ser perdidos. A ideia da Dieta Diva nasceu porque eles estavam cansados de seguir algum tipo de dieta que sempre te deixava mal-humorado. As garotas também estavam fartos do efeito ioiô.

Mas como você faz isso: emagrecer e permanecer magro? Um verdadeiro bon vivant deve se tornar uma diva e comer apenas o melhor do salmão. Pequenos snacks, apresentados em grande estilo. O leitor é convidado a descobrir a diva dentro de si. Se não conseguir encontrar, comece a comer como uma diva e automaticamente se tornará uma. Nietzsche já o dizia: "O homem foi o homem", ou seja, um é o que se come.

Há, claro, muitas portas abertas no livro A Dieta da Diva; existem todos os tipos de fatos sobre comer e ser saudável que cada dieter agora podem sonhar com saudável. A propósito, os escritores se baseiam na filosofia alimentar de Michael Pollan e em seu slogan "Comida de verdade, não muito, especialmente plantas". (veja também meu artigo "A Plea for Real Food, Michael Pollan"). Eles próprios acrescentam: "E isso à mesa!" Porque não é difícil esconder algo parado na cozinha ou pendurado na frente do tubo.

O capítulo "Como a diva lida com ..." enfatiza mais uma vez como o refrigerante é ruim. Há mais açúcar nele do que em um bolo. O holandês médio perderia alguns quilos em um mês se deixasse o refrigerante durante esse período. Surpreendentemente, as mulheres estão sendo julgadas. Não, tome champanhe ou prosecco; apenas 80 calorias por copo. Ladylike e glamoroso. A propósito, a Dieta da Diva não funciona com calorias. A premissa básica é que uma diva deve comer com moderação. Há, no entanto, uma classificação por estrelas no final do livro, na qual um certo número de estrelas é concedido a lanches e lanches. Você pode comer dez estrelas por dia.

Qualquer que seja a dieta que você siga, o exercício é sempre importante. Segundo Dorien e Melanie, driblamos cerca de três quilômetros por dia em todas as nossas atividades. Se você também fizer uma caminhada de meia hora todos os dias, em princípio terá exercício suficiente. Isso é para as divas que não veem sentido em ir à academia, nadar ou andar de bicicleta, ou pular canguru para se divertir.

A afirmação de que você só perde peso quando come menos do que consome naturalmente também se aplica à Dieta da Diva. É recomendável primeiro mapear você mesmo o que você come e bebe durante a semana. Então você pode começar no Plano de Jantar da Diva de quatro semanas. Antes de saborear esses alimentos divinos, no entanto, você precisa primeiro morder uma maçã azeda. Ou devo dizer: tubérculo azedo. Porque você começa com um fim de semana inicial, "um fim de semana diurético". É tudo sobre sucos e sopa de tubérculos.
A afirmação de que você só perde peso quando come menos do que consome naturalmente também se aplica à Dieta da Diva. Recomenda-se primeiro mapear por si mesmo o que você fará durante o