Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MyNutriCounter
Sopa de squash cremosa delicata
Abóbora assada empresta uma doçura delicada a esta sopa cremosa. Cebolas, caldo de legumes e abóbora assada são cozidos juntos com iogurte grego sem gordura e processados para uma consistência fina para uma sopa incrivelmente saborosa. Caldo de galinha funciona bem para isso, também .
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Preaqueça o forno a 160 graus (165 C).
-
Coloque as metades de abóbora numa assadeira grande com os lados cortados para baixo. Deite água suficiente no prato para que o centímetro inferior da abóbora fique submerso.Cobre a assadeira com papel alumínio.
-
Assado squash no forno pré-aquecido até que a carne esteja macia, 35 a 40 minutos.Coloque para esfriar.
-
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo baixo.Cozinhe a cebola na manteiga, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 10 minutos.
-
Raspe a delicata polpa da pele; adicione a panela junto com caldo de legumes e iogurte.Massa a mistura até a abóbora e iogurte misturar suavemente no .Bring para ferver e cozinhe até engrossar, cerca de 25 minutos.
-
Despeje a mistura da panela no liquidificador, não mais que meio cheio.Cubra e segure a tampa no lugar com uma toalha; Pulso algumas vezes antes de sair para misturar.Pure em lotes até ficar homogêneo e despeje em uma terrina de servir.Tempere com sal e pimenta para servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
95 minSopas, guisados e pimentãoFígado de porco, Fígado de porco, óleo, dentes de alho, cebola, pimenta salgada, tomates, feijões, passas de uva, batatas,filipino menudo (carne de porco e ensopado de fígado)
-
195 minSopas, guisados e pimentãocarne de peito de frango, óleo, tempero, tomates, feijões, feijões, tempero de pimentão, pimentas, cebola, dentes de alho, agua,pimentão da galinha do momma ob
-
0 minSopas, guisados e pimentãotripa de carne, cebola, hominy, Pimenta em pó, pimenta salgada,menudo
-
200 minSopas, guisados e pimentãoestoque de frango de sódio, sopa de galinha creme, amido de milho, bife, Pimenta, tempero, pó de alho, óleo, brócolis em, cenouras, cebola, queijo, nata,sopa de queijo de brócolis de emily
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei