Sopa de pimentão musculoso saudável e delicioso

Name: sopa de pimentão musculoso saudável e delicioso
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Carne moída de 400 gramas; 1 cebola média picada; 2 colheres de sopa de alho fresco picado (ou a gosto); 1 pimentão verde pequeno, sem sementes e finamente picado; 2 colheres de sopa de pimentão (ou a gosto); 2 -4 colheres de chá de flocos de pimenta seca (ou a gosto); 1 -2 colher de chá de cominho (ou a gosto); 1 pimenta jalapeño (sem sementes e finamente picada); Caldo de galinha de 1,25 litro (ou caldo de 3/4 de litro e 1/2 litro de água, ou use toda a água); 1 (220 g) pacote Hamburger Helper mix para massa de carne bovina (use o sabor Chili-Macaroni para isso); 1 (794 gramas) pode tomates picados (não drenados); 1 (227 gramas) pode milho niblets (não drenado); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo azeitonas cortadas e pretas (ou a gosto); sal e pimenta preta; nata

Eu acho que esta sopa funciona melhor com apenas o sabor macarrão chili Hambuger Helper.Esta é uma sopa saudável que deve ser servido como uma refeição principal, com receita105726 ou pães crocantes ao lado! Adicionar o pó de pimenta e flocos de pimenta para se adequar ao gosto.

Ingredientes

preparação

Em uma panela, cozinhe o macarrão do pacote Hambuger Helper em água fervente até ficar al dente; drenar e reserve.
Em uma panela grande, cozinhe a carne moída com cebola, alho e pimentão até não ficar mais rosada; drenar gordura.
Adicione em pó de pimentão, cominho, flocos de pimenta seca e pimenta jalapeno (se usar) cozinhar mexendo por cerca de 3-4 minutos.
Adicione em mistura de molho de caldo em pó do Hamburger Helper e tomate com suco; cozinhe descoberto em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente por cerca de 45 minutos (pode ferver mais tempo, se desejar, quanto mais tempo você ferver a sopa descoberta, mais rico será!).
Acrescente o macarrão cozido, o milho e as azeitonas sem rodelas, tempere com sal e pimenta e deixe ferver por mais 10 minutos ou até que fique totalmente aquecido.
Concha em tigelas e dollup com creme azedo, se desejar.