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AMBYRAE
Sopa de legumes salsa
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 1/2 colheres de chá de cebola em pó
- 1 pimentão amarelo picado
- 7 dentes de alho picados
- 13 batatas vermelhas, cortadas em cubos centimétricos
- 4 cenouras cortadas em cubos
- 1 abobrinha fatiada e esquartejada
- 1 litro de água ou conforme necessário
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo salsa
- 1 1/2 colheres de chá de tempero italiano
- 1 1/2 colheres de chá de cebola em pó
- 1 1/2 colheres de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de pimenta preta moída
- 2 folhas de louro
- 2,5 centímetros de pimenta em pó
- Páprica moída de 2,5 centímetros
- 1 cabeça brócolis, cortado em florzinhas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ervilhas congeladas
preparação
-
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa cebola, pimentão amarelo e alho no óleo quente até amolecer, 5 a 10 minutos.Adicione batatas, cenouras, abobrinha e água suficiente para cobrir a mistura por 5 centimetre.Massa a mistura na mistura e acrescente o tempero italiano, cebola em pó, alho em pó, pimenta preta, louro, pimenta em pó e páprica.
-
Cozinhe a sopa sobre médio-baixo, mantendo uma ligeira ferver, até que as batatas amoleçam, cerca de 40 minutos.Adicione brócolis e ervilhas; cozinhe até o brócolis ficar macio, cerca de 20 minutos a mais. Retire as folhas de louro.
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Nutrição
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