Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
ASKA17
Sopa de legumes marroquina
Uma ótima sopa de legumes no inverno, com abóbora como a estrela.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de chá de azeite (opcional)
- 1 cebola picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cenouras descascadas e picadas
- Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo pastinagas descascadas e picadas
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo purê de abóbora enlatada
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo caldo de legumes
- 1 colher de chá de suco de limão
preparação
-
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela grande. Mexa em cebolas; cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido e se tornado translúcido, cerca de 5 minutos.Adicione cenouras e pastinagas.Cubra e cozinhe até que os vegetais tenham amolecido um pouco, cerca de 5 minutos.
-
Misture o purê de abóbora e caldo. Cozinhe em fogo baixo e reduza o fogo para baixo. Tampe e deixe ferver até que os vegetais estejam macios, cerca de 40 minutos. Adicione suco de limão, sal, pimenta e coentro. Prove e ajuste os temperos, se necessário. Retire do fogo e deixe esfriar.
-
Panela sopa em lotes em um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo (ou use um liquidificador de imersão) .Se a sopa é muito grossa, fina com estoque adicional. Retornar sopa purê à panela e aquecer completamente.
-
Para fazer o enfeite, aqueça o azeite de oliva em uma pequena frigideira.Cozinhe alho e salsa em fogo baixo 1 a 2 minutos.Mexa em páprica.Girpe meia colher de chá de enfeite em cada porção de sopa.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minSopas, guisados e pimentãoabóbora de manteiga, agua, óleo, cebola, dentes de alho, peras, sal, sábio, caldo, creme,Sopa instantânea de abóbora e pêra -
180 minSopas, guisados e pimentãoentranhas de frango, agua, sal, manteiga, sal, manteiga, farinha, manteiga, leite,frango ao estilo do sul da connie e bolinhos -
95 minSopas, guisados e pimentãoóleo, alho-poró apenas em, cebola, dentes de alho, caldo, agua, arroz, Tempero para aves, frango assado, cenouras, páprica, creme, pimenta salgada, Tomilho,sopa de frango e arroz selvagem com alho-poró -
55 minSopas, guisados e pimentãotomates, agua, feijões, feijões, cebola, tomates, cogumelo, páprica, páprica, Pimenta em pó, pó de alho, belisca sal,pimentão vegan de baixa caloria
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei