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Christina Bleeker
Sopa de legumes lentilha de inverno
Esta sopa tem muito pouca gordura, é barata e fácil de fazer e deliciosa.Nossa família praticamente vive sobre ela no inverno e eu costumo dobrar a receita.Polvilhe o cheddar ralado em cima, se desejar.Se você não puder ficar por aqui tempo suficiente para isso cozinhar, coloque em um fogão lento.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo lentilhas vermelhas ou verdes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebola picada
- 1 talo de talo picado
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho picado
- 1 (794 grama) pode tomates inteiros descascados, cortados
- Caldo de galinha 1/2 litro
- 3 cenouras picadas
preparação
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Coloque as lentilhas em uma panela ou um forno holandês e adicione água a duas vezes a profundidade das lentilhas.Trazer a ferver, em seguida, abaixe o fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos.Era e enxaguar as lentilhas; devolva-os ao pote.
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Adicione cebola, aipo, repolho, tomate, caldo de galinha, cenoura e alho ao pote e tempere com sal, pimenta, açúcar, manjericão, tomilho e curry.Cozinhe, fervendo por 1,5 a 2 horas ou até que a maciez desejada seja alcançada.
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