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Sopa de legumes lentilha de inverno
 
 
6 PorçõesPTM180 min

Sopa de legumes lentilha de inverno


Esta sopa tem muito pouca gordura, é barata e fácil de fazer e deliciosa.Nossa família praticamente vive sobre ela no inverno e eu costumo dobrar a receita.Polvilhe o cheddar ralado em cima, se desejar.Se você não puder ficar por aqui tempo suficiente para isso cozinhar, coloque em um fogão lento.

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preparação

  1. Coloque as lentilhas em uma panela ou um forno holandês e adicione água a duas vezes a profundidade das lentilhas.Trazer a ferver, em seguida, abaixe o fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos.Era e enxaguar as lentilhas; devolva-os ao pote.
  2. Adicione cebola, aipo, repolho, tomate, caldo de galinha, cenoura e alho ao pote e tempere com sal, pimenta, açúcar, manjericão, tomilho e curry.Cozinhe, fervendo por 1,5 a 2 horas ou até que a maciez desejada seja alcançada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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