Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
DARLING975
Sopa de feijão preto picante instantâneo (vegan)
Você não precisa molhar o feijão ao usar uma panela de pressão elétrica. Ajuste as especiarias ao seu gosto nesta sopa de feijão preto mais saudável e fácil de fazer que congela bem.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola branca média picada
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 5 dentes de alho esmagados
- 4 colheres de chá de pimenta em pó
- 1 1/2 colheres de chá de cominho
- 1 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,5 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/4 colher de chá pimenta chipotle em pó
- Caldo de legumes de 1,5 litros
- Feijão preto seco de 400 gramas
- 1 (113 gramas) pode cortar pimenta chili, não drenada
- Sal de alho 2,5 centímetro, ou a gosto
- Guarnição, enfeite, adorno:
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pico de gallo
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 1 limão, cortado em fatias
preparação
-
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como o Instant Pot®) e selecione a função Refogue. Adicione o óleo e aqueça até o brilho. Adicione cebola e pimentão amarelo; cozinhe e mexa até ficar translúcido e macio, cerca de 5 minutos.
-
Adicione o alho, pimenta em pó, cominho, orégano, sal, pimenta e pimenta chipotle.Stir até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicione caldo, feijão e pimentas.Fechar e bloquear a tampa.Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; definir timer por 40 minutos. Permitir que 10 a 15 minutos para pressão para construir.
-
Liberte a pressão utilizando o método de libertação natural de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 25 minutos.Desbloqueie e remova a tampa.Use um batedor para misturar os grãos até ficar espesso e cremoso.Tempere com sal de alho.Serve com pico de gallo, fatias de pimentão vermelho e fatias de limão.
Blogs que podem ser interessantes
-
165 minSopas, guisados e pimentãoabóbora de manteiga, abóbora, óleo, cebola, costelas de aipo, canela, noz-moscada, cravinho, caldo, óleo, cenouras, batatas, sal, leite, suco de laranja,sopa de legumes laranja -
80 minSopas, guisados e pimentãocosteletas de porco, costeletas de porco, cobertura de água, sal, cebola, tomates, taro em, suco de limão, molho de peixe, bok choy, alho-poró, camarão,carne de porco filipina sinigang -
45 minSopas, guisados e pimentãoagua, metades de peito de frango, sal, Pimenta, pó de alho, salsinha, cebola, caldo, óleo, cebola, dentes de alho, salsa, tomates, tomates, tomates, Pimenta em pó, milho, feijões, nata,Sopa de frango picante de Catherine -
70 minSopas, guisados e pimentãoabóbora de manteiga, manteiga, óleo, cebola, pimentas, pasta de curry, gengibre, dentes de alho, leite de coco tailandês, leite,sopa de abóbora de coco curry vermelho
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei