Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
DARLING975
Sopa de feijão preto picante instantâneo (vegan)
Você não precisa molhar o feijão ao usar uma panela de pressão elétrica. Ajuste as especiarias ao seu gosto nesta sopa de feijão preto mais saudável e fácil de fazer que congela bem.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola branca média picada
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 5 dentes de alho esmagados
- 4 colheres de chá de pimenta em pó
- 1 1/2 colheres de chá de cominho
- 1 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,5 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/4 colher de chá pimenta chipotle em pó
- Caldo de legumes de 1,5 litros
- Feijão preto seco de 400 gramas
- 1 (113 gramas) pode cortar pimenta chili, não drenada
- Sal de alho 2,5 centímetro, ou a gosto
- Guarnição, enfeite, adorno:
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pico de gallo
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 1 limão, cortado em fatias
preparação
-
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como o Instant Pot®) e selecione a função Refogue. Adicione o óleo e aqueça até o brilho. Adicione cebola e pimentão amarelo; cozinhe e mexa até ficar translúcido e macio, cerca de 5 minutos.
-
Adicione o alho, pimenta em pó, cominho, orégano, sal, pimenta e pimenta chipotle.Stir até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicione caldo, feijão e pimentas.Fechar e bloquear a tampa.Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; definir timer por 40 minutos. Permitir que 10 a 15 minutos para pressão para construir.
-
Liberte a pressão utilizando o método de libertação natural de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 25 minutos.Desbloqueie e remova a tampa.Use um batedor para misturar os grãos até ficar espesso e cremoso.Tempere com sal de alho.Serve com pico de gallo, fatias de pimentão vermelho e fatias de limão.
Blogs que podem ser interessantes
-
70 minSopas, guisados e pimentãobacon, cebola, dentes de alho, tomates, caldo, sal de aipo, baía, Pimenta,sopa verde de tomate e bacon
-
480 minSopas, guisados e pimentãoarroz, agua, agua, manteiga, metades de peito de frango, cebola, aipo, sopa de galinha creme, leite, cenouras, amêndoas, manteiga, salsinha,sopa de arroz selvagem de frango ii
-
105 minSopas, guisados e pimentãocarne, cebola, dentes de alho, caldo, tomates, arroz, sal, Pimenta, Paprica em pó, páprica,a incrível sopa de pimenta verde recheada de kimmie
-
465 minSopas, guisados e pimentãopresunto, feijões, feijões, alcachofra esquartejada, milho em, cogumelo, pimentões, aipo, batatas, cenoura, alho-poró, dentes de alho, alecrim, salsinha, Tomilho, açúcar, Tempero crioulo, Pimenta, Pimenta, sal, Pimenta-caiena, vinho, cobertura de água,o presunto lento de dan e o feijão branco
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei