Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
DARLING975
Sopa de feijão preto picante instantâneo (vegan)
Você não precisa molhar o feijão ao usar uma panela de pressão elétrica. Ajuste as especiarias ao seu gosto nesta sopa de feijão preto mais saudável e fácil de fazer que congela bem.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola branca média picada
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 5 dentes de alho esmagados
- 4 colheres de chá de pimenta em pó
- 1 1/2 colheres de chá de cominho
- 1 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,5 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/4 colher de chá pimenta chipotle em pó
- Caldo de legumes de 1,5 litros
- Feijão preto seco de 400 gramas
- 1 (113 gramas) pode cortar pimenta chili, não drenada
- Sal de alho 2,5 centímetro, ou a gosto
- Guarnição, enfeite, adorno:
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pico de gallo
- 1 pimentão vermelho fatiado
- 1 limão, cortado em fatias
preparação
-
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como o Instant Pot®) e selecione a função Refogue. Adicione o óleo e aqueça até o brilho. Adicione cebola e pimentão amarelo; cozinhe e mexa até ficar translúcido e macio, cerca de 5 minutos.
-
Adicione o alho, pimenta em pó, cominho, orégano, sal, pimenta e pimenta chipotle.Stir até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicione caldo, feijão e pimentas.Fechar e bloquear a tampa.Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; definir timer por 40 minutos. Permitir que 10 a 15 minutos para pressão para construir.
-
Liberte a pressão utilizando o método de libertação natural de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 25 minutos.Desbloqueie e remova a tampa.Use um batedor para misturar os grãos até ficar espesso e cremoso.Tempere com sal de alho.Serve com pico de gallo, fatias de pimentão vermelho e fatias de limão.
Blogs que podem ser interessantes
-
530 minSopas, guisados e pimentãoossos de carne de vaca, cenouras, aipo, cebola, dentes de alho esmagados, Pimenta, baía, cobertura de água, vinagre de maçã, sal,caldo de osso de fogão lento
-
95 minSopas, guisados e pimentãobacon, cebola, agua, caldo, ervilhas de olhos, sal, Pimenta, batatas,sopa de ervilha e bacon de olhos pretos
-
655 minSopas, guisados e pimentãopeitos de frango em, cogumelo, cebola, tomates, cenouras, costelas de aipo, feijões, dentes de alho, alecrim, agua, pimenta salgada, amido de milho,ensopado de frango alecrim
-
260 minSopas, guisados e pimentãoPeru, tomates, tomates, feijões, feijões, feijões, cebola, chiles, Pimenta em pó, alho, orégano, cominho,fogão lento pimentão de 3 feijões
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei