Sopa de espinafre de batata ww

Name: sopa de espinafre de batata ww
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: spray de cozinha sem gordura; 2 cebolas médias (picadas finamente); 3 pequenas costelas de aipo (picadas finamente); 2 colheres de sopa de farinha de milho; Uma tigela com capacidade para 3/4 litro contendo caldo de galinha ou Uma tigela com capacidade para 3/4 litro contendo caldo de legumes; 4 batatas médias; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo espinafre congelado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado

Ingredientes

Spray de cozinha sem gordura
2 cebolas médias (picadas finamente)
3 pequenas costelas de aipo (picadas finamente)
2 colheres de sopa de farinha de milho

Uma tigela com capacidade para 3/4 litro contendo caldo de galinha ou Uma tigela com capacidade para 3/4 litro contendo caldo de legumes
4 batatas médias
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo espinafre congelado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado

preparação

Pulverize a panela e adicione as cebolas e o aipo.
Cubra e cozinhe em BAIXO até que estejam macios e quase percam a cor.
Mexa de vez em quando.
Misture a farinha de milho, adicione os potatos e o caldo. Mexa sempre até ferver.
Cozinhe por 30 minutos.
Adicione o espinafre e mexa até que seja descongelado e aquecido na sopa.
Adicione o leite desnatado, aqueça e sirva.