Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
KKCooper
Sopa de abóbora e tomate butternut robusta
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola grande picada
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo polpa de abóbora descascada e em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cenouras picadas
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo aipo picado
- 3 dentes de alho picados
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo leite
- 1 colher de sopa de tempero italiano
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 (227 grama) pode molho de tomate
- Caldo de frango de 1/3 litro de baixo teor de sódio
- 1 (227 grama) pode molho de tomate
- 1 1/4 colheres de chá de sal marinho
- 3/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado
preparação
-
Aqueça a manteiga e o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione cebola; Cozinhe e mexa até ficar macio e translúcido, cerca de 5 minutos. Adicione a abóbora, cenoura, aipo e alho. Mexa para combinar e cozinhe até ficar ligeiramente macio, cerca de 2 minutos.
-
Despeje o leite e tempero italiano no pote com a mistura de abóbora. Mexa em amido de milho gradualmente até combinado.Feche a ferver.Misture em cubos de tomate, caldo e molho de tomate.Frefe até ferver.Reduza o fogo para baixo e cozinhe até sabores são bem combinados e squash é amolecida, cerca de 45 minutos.Tempere com sal e pimenta.Despeje a sopa em tigelas e polvilhe manjericão sobre cada um.
Blogs que podem ser interessantes
-
70 minSopas, guisados e pimentãolentilhas, óleo, cebola, dentes de alho, aipo, cenouras, batatas, tomates, salsinha, vinagre de vinho, canela, pimenta salgada,sopa de lentilha grega saudável
-
60 minSopas, guisados e pimentãoagua, brócolis florzinhas divididas, aipo, cebola, cenoura, alho, alecrim, Tomilho, cevada, Leite de côco, sal marinho,"creme" vegan de sopa de brócolis com cevada
-
40 minSopas, guisados e pimentãocaldo, Raiz de gengibre, Pimenta, cebola, páprica, cogumelo, brotos de bambu, arroz, Pimenta em pó, óleo,sopa quente oriental e azeda
-
30 minSopas, guisados e pimentãoespargos, cebola, caldo, manteiga, farinha, sal, Pimenta, caldo, leite de soja, iogurte, suco de limão, queijo,sopa de espargos frescos
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei