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KKCooper
Sopa de abóbora e tomate butternut robusta
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola grande picada
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo polpa de abóbora descascada e em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cenouras picadas
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo aipo picado
- 3 dentes de alho picados
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo leite
- 1 colher de sopa de tempero italiano
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 (227 grama) pode molho de tomate
- Caldo de frango de 1/3 litro de baixo teor de sódio
- 1 (227 grama) pode molho de tomate
- 1 1/4 colheres de chá de sal marinho
- 3/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado
preparação
-
Aqueça a manteiga e o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione cebola; Cozinhe e mexa até ficar macio e translúcido, cerca de 5 minutos. Adicione a abóbora, cenoura, aipo e alho. Mexa para combinar e cozinhe até ficar ligeiramente macio, cerca de 2 minutos.
-
Despeje o leite e tempero italiano no pote com a mistura de abóbora. Mexa em amido de milho gradualmente até combinado.Feche a ferver.Misture em cubos de tomate, caldo e molho de tomate.Frefe até ferver.Reduza o fogo para baixo e cozinhe até sabores são bem combinados e squash é amolecida, cerca de 45 minutos.Tempere com sal e pimenta.Despeje a sopa em tigelas e polvilhe manjericão sobre cada um.
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