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James Jefferson
Sopa cremosa de couve-flor e presunto
Eu tenho uma receita de sopa de batata que eu amo, mas eu queria que fosse um pouco menos pesado em carboidratos (não livre de carboidratos, mas apenas menos). Eu decidi adicionar couve-flor para substituir algumas das batatas, e nós não poderíamos realmente Além disso, o gosto é ótimo. Não meço de fato minhas especiarias, então faça do seu gosto.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo couve-flor picada
- Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo batatas picadas
- 1,5 litros de água
- 2 cubos de caldo de frango
- 1 (227 gramas) de pacote de queijo creme com baixo teor de gordura, em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cenouras picadas e cozidas no vapor
preparação
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1.Abulir a água a ferver e adicione batatas, couve-flor e lingote de frango.Reduza o fogo para médio alto e cozinhe até ficar bem macio, pelo menos 20 minutos.
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2. Transferir com cuidado para um liquidificador ou processo de alimentos, ou usar um liquidificador de imersão. Incline-se em lotes e retorne a sopa para o pote.
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3. Reduza o fogo para médio. Derreta no queijo creme. Tempere e adicione o alho.
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4. Adicione cenoura e presunto. Cozinhe até o presunto e as cenouras serem aquecidas.
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