Snack de dieta cheerios zesty

Name: snack de dieta cheerios zesty
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 cups, 6
Ingredients: 1 clara de ovo; 1 colher de sopa de pimenta em pó; 1/2 colher de chá de cominho; 1/4 colher de chá de alho em pó; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta moída (ou molho de pimenta); Uma tigela com uma capacidade de 3/4 litro contendo cereal de aveia torrado Cheerios (Reg.or Multi-grão); spray de cozinha antiaderente

Eu estava pagando as quantias chorudas por este lanche do BistroMD, e eles são deliciosos e populares, mas eu sabia que eles não poderiam ser tão difíceis de fazer.Eles são ótimos para um substituto de batata frita crocante baixo teor de gordura.tenho certeza de que você pode substituir qualquer sabor Chex pelo cereal de aveia.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 325 ° F.
Bata as claras até espumar.Misture em temperos.Molte em Cheerios ou Chex.Coloque uma folha de bolinho grande com spray vegetal, e espalhe a mistura sobre ele.Enugue o cereal com uma leve camada de mais spray vegetal.Ligue no forno e mexa a cada 5 minutos, para um total de 15-20 minutos. Aproveite completamente.

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Adorei

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