Skillet de tilápia mal-humorado

Name: skillet de tilápia mal-humorado
Cook time: 12 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de azeite; 1 (411 gramas) pode cortar tomates com pimentão e cebola, não drenados; 1 dente de alho esmagado; 1 (411 gramas) pode cortar tomates com pimentão e cebola, não drenados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa; Filé de 400 gramas de tilápia

Quando temos peixe, eu amo preparar Tilapia.Este é tão bom e tão fácil.Este está pronto em menos de 15 minutos.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo em uma frigideira de 30 centímetros.
Corte a cebola em fatias de 2/3 centímetros, depois corte cada fatia ao meio.
Adicione a cebola e o alho à frigideira e cozinhe por 2 minutos para amolecer.
Adicione o tomate e a salsa, deixe ferver e cozinhe por 2 minutos.
Adicione tilápia, reduza ligeiramente o fogo, cubra e cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que o peixe se lasque facilmente.
Coloque o peixe no prato de servir e coloque a mistura de molho de tomate por cima.