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Shake de proteína de morango abacaxi de morango
Este é um dos padrões de café da manhã do meu DH que eu inventei vários anos antes que eu descobrisse zaar.Ele toma esta quantia inteira ele mesmo porque ele não almoça antes de 3 ou 4 pm, mas é bastante para 2 pessoas.
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Ingredientes
preparação
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Enjoy!
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25 minCafé da manhãóleo, cebola, gengibre, manteiga, pimentão serrano, cominho, açafrão, ovos, iogurte, sal, tomates, coentro, Pimenta,ovos mexidos - estilo indiano -
5 minCafé da manhãpão, nutella, morango, banana,sanduíche de nutella havaiano -
10 minCafé da manhãleite, tipo de aveia que min, cacau em pó, açúcar, chocolate,aveia de chocolate super rápido -
18 minCafé da manhãcoco, banana, abacaxi, coco, arroz, abacaxi, passas seu gosto,cereal de arroz cremoso (vegan)
Adorei