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Shake de proteína de morango abacaxi de morango
Este é um dos padrões de café da manhã do meu DH que eu inventei vários anos antes que eu descobrisse zaar.Ele toma esta quantia inteira ele mesmo porque ele não almoça antes de 3 ou 4 pm, mas é bastante para 2 pessoas.
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Ingredientes
preparação
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Enjoy!
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50 minCafé da manhãabobrinha, páprica, cebolinha limpa grelhar esquerda, cogumelo, óleo, sal marinho, queijo, queijo, ovos, creme de leite, bacon, mostarda,veggie grelhado, queijo e frittata de bacon -
12 minCafé da manhãqueijo, tomates, alho sal, pepinos, cebola, bagels de sementes de gergelim, tomates, pimenta salgada,bagel de café da manhã, com tomate e queijo creme de jardim -
25 minCafé da manhãiogurte, aveia, sementes de chia, leite, baga,Fruta e iogurte para o café da manhã -
7 minCafé da manhãantiaderente, cogumelo, claras de ovo medida, porque sempre tem claras de ovos geladeira, espinafre, pimenta salgada,nif's 1 ww pt. omelete de espinafre light e com baixo teor de gordura (omelete)
Adorei