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Shake de proteína de morango abacaxi de morango
Este é um dos padrões de café da manhã do meu DH que eu inventei vários anos antes que eu descobrisse zaar.Ele toma esta quantia inteira ele mesmo porque ele não almoça antes de 3 ou 4 pm, mas é bastante para 2 pessoas.
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Ingredientes
preparação
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Enjoy!
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35 minCafé da manhãbacon, brócolis mordida floretts, cogumelo, cebola, páprica, manteiga, ovos você ovo, agua, orégano, pimenta se, alho ifpowder, cebola, queijo, queijo, tomates, pimentões usado você temperar você gosta, creme de leite depois de servido,veggie medley frittata -
30 minCafé da manhãovos, leite, sal, Pimenta, farinha, óleo, cebola, alho, Pimenta, tomates, coentro de coentro,ovos mexicanos com fatias de tortilla crocante -
60 minCafé da manhãaçúcar, manteiga, canela dividida, tart maçãs, passas de uva, pão, ovos, leite, baunilha,manhã de férias torrada -
7 minCafé da manhãantiaderente, claras de ovo com medida garfo porque sempre comprar claras de ovo, espinafre tem usado não tem, feta, pimenta salgada,nif's 1 ww pt. espinafre light e baixa gordura e omelete feta (omelete)
Adorei