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Shake de proteína de morango abacaxi de morango
Este é um dos padrões de café da manhã do meu DH que eu inventei vários anos antes que eu descobrisse zaar.Ele toma esta quantia inteira ele mesmo porque ele não almoça antes de 3 ou 4 pm, mas é bastante para 2 pessoas.
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Ingredientes
preparação
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Enjoy!
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0 minIogurte kefirBananas, iogurte, Compotas preserva, Nozes nozes com amendoim sem sal adicionado, Frutas salada pêssego pêra damasco abacaxi cereja água sólidos líquidos,banana split com iogurte e geléia
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70 minCafé da manhãbatatas, presunto, batatas, nata, queijo, queijo,presunto de queijo hash browns caçarola
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50 minCafé da manhãaçúcar, canela, sal, manteiga, nozes, farinha, refrigerante, pó, canela, sal, açúcar, óleo, limas limão, ovo, Soro de leite coalhado, baunilha, vagamente fruta veja nota,muffins de frutas com cobertura de streusel
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10 minCafé da manhãovo, agua, cão, pimenta salgada,ovos mexidos com cachorros-quentes fatiados
Adorei