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10g ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauteed summer squash - cook's illustrated
 
 
4 PorçõesPTM20 min

Sauteed summer squash - cook's illustrated


Bem, na verdade é o American's Test Kitchen, mas é o mesmo grupo.Isso é realmente delicioso.Eu poderia comer 900 gramas de abóbora a uma hora, mesmo que eu precisasse de qualquer outra coisa na refeição.Eu não usei nenhuma erva.Você pode usar abobrinha, squash de verão ou uma combinação dos dois.Eu acho que uma combinação dos dois é realmente bonita.

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preparação

  1. Prepare a abobrinha/abóbora: lave-a, corte as extremidades, as fatias centimétricas.Corte as fatias ao meio. (Alternativamente, você pode cortar a abóbora ao meio primeiro e depois fazer fatias centímetro.).
  2. Aqueça o óleo em centímetro frigideira em fogo médio-alto até que brilha.Adicione a cebola e cozinhe até que comece a amolecer, 2 ou 3 minutos.Adicione a abobrinha/abobrinha.Voz até marrom e macio, cerca de 8 minutos.
  3. Limpar o centro da panela, e coloque o alho.Cozer, esmagando o alho na panela com as costas de uma espátula, até perfumado, cerca de 15 segundos.Mexa o alho na abóbora.Mexa em salsa.Salva e pimenta para gosto.



Adorei

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