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Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salsa vegetariana cozida
 
 
6 cups, 10 PorçõesPTM30 min

Salsa vegetariana cozida


Isto vem do livro de receitas de saúde consciente kosher Mealleaniyumm por Norene Gillets. Para dizer a verdade você não tem que ser judeu ou comer kosher para apreciar esta receita ou qualquer uma das outras receitas em seu livro de receitas.Eu tenho feito isso regularmente desde que minha mãe me deu o livro de receitas para o meu aniversário, e é tão simples e fácil de fazer.

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preparação

  1. Pique todos os vegetais.
  2. Refogue a cebola por cinco minutos em média alta.Adicione aipo e pimenta verde, e refogue por mais três minutos.
  3. Adicione o restante dos ingredientes, exceto a água, e deixe ferver. Quando e se as coisas ficarem secas ou pegajosas, adicione a água.
  4. Deixe ferver por 25 minutos.Você pode apreciá-lo quente ou resfriado e faz para boas sobras.Servir com cuscuz, macarrão ou como um prato de vegetais.



Adorei

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