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Ariel Romell
Salmão grelhado com molho de wasabi e bok choy
Excelente refeição com sabores complementares. Melhor emparelhado com arroz.
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Ingredientes
- 1 colher de wasabi colher de chá
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese
- 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
- 1 colher de wasabi colher de chá
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de água
- Sal e pimenta do reino a gosto (opcional)
- 2 cabeças bok choy, extremidades cortadas e separadas
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal, dividido
- 2 cebolinhas, fatias finas, brancos e verdes separados
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- 2 cabeças bok choy, extremidades cortadas e separadas
- 1 colher de sopa de água
- 4 filetes de salmão (170 gramas)
- Sal e pimenta do reino a gosto (opcional)
preparação
-
Combine maionese, suco de limão, pasta de wasabi, 1 dente de alho e 1/2 colher de chá de gengibre em uma tigela pequena. Adicione apenas água suficiente para dar uma consistência drizzling de vestir. Tempere com sal e pimenta.
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Aqueça 2,5 colher de sopa de óleo em uma frigideira centímetro em fogo médio.Adicione partes brancas da cebolinha, 2 dentes de alho e 0,5 colher de chá de gengibre.Mexa até amolecer, cerca de 2 minutos.Adicione bok choy e 1 colher de sopa de água.Cozinhe até as folhas murcham, cerca de 3 minutos.Temporada com sal.Transferir bok choy mistura para um prato.
-
Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto. Salmão salgado seco com toalhas de papel; tempere com sal e pimenta.Coloque o salmão com a pele para baixo na frigideira.Cozinhe até a pele ficar crocante, cerca de 6 minutos.Enrole o salmão e reduza o fogo para médio.Que a carne fique opaca, cerca de 4 minutos a mais.
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Transferir salmão para pratos de servir; drizzle wasabi vestir em cima. Garnish com partes verdes do scallions.Serve bok choy mistura ao lado.
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