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CINDYSI
Salada de trigo fresco e figgy bulgur (bulgor)
Pimentão amarelo, figos picados, amêndoas fatiadas, tomate, salsa, cebola, trigo bulgur e molho de cúrcuma picante tornam isso delicioso! Semelhante ao Tabouleh, apenas mais recheio, esta é uma refeição completa que é fácil de preparar e muito saudável.
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Ingredientes
preparação
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Quando restarem 15 minutos para o Bulgur, prepare outros ingredientes (exceto para vestir) e coloque em uma tigela grande.
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Quando o trigo Bulgur estiver cozido, acrescente a outros ingredientes e misture bem (tudo bem se o trigo Bulgur ainda estiver quente).
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Combine olive oil, turmeric and salt and pepper in a small bowl. Pour over salad and stir to coat. Serve and enjoy!
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Nota: às vezes um pouco de nectarina em cubos faz uma boa adição.
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15 minUma refeição pratoLula, Baía vieiras, camarão devorado, flocos de pimenta, Pimenta-caiena, tempero usado Italano, dente de alho, Lima, pimenta salgada, óleo,simples frutos do mar frite (baixo carboidrato)
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145 minUma refeição pratomandril de carne em patted, óleo, pimenta salgada, Pimenta, Pimenta, cebola, dentes de alho, Paprica em pó, cominho, fio de açafrão, farinha, caldo, vinho rioja, tomates, grão de bico, laranja, laranja, agua,carne de rioja com grão de bico, pimentão e açafrão
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Adorei