Clara de ovo para cabelos: pesquisa, tratamento e riscos

Proteína de ovo e cabelo

1. Ao abrir um ovo cru, você revela duas partes distintas: a gema amarela e a clara de ovo (albúmen). Enquanto a gema contém toda a gordura do ovo, a clara do ovo contém a maior parte da proteína.

2. As claras de ovos são proteínas completas que contêm todos os aminoácidos essenciais. Você precisa de proteína na sua dieta para construir, manter e substituir os tecidos do seu corpo - incluindo o seu cabelo.

3. O eixo do cabelo tem três camadas:

4. Seu eixo capilar é basicamente queratina, uma proteína fibrosa que também é o principal componente estrutural das unhas. Quando sua dieta inclui a quantidade adequada de proteínas, você está dando ao corpo o que é necessário para produzir cabelos mais fortes e saudáveis.

5. Os benefícios incluem:

6. A ingestão adequada de proteína é fundamental para cabelos saudáveis. A pesquisa mostra que mulheres que não consomem proteína suficiente podem sofrer queda de cabelo, fragilidade e perda. Tratamentos químicos, técnicas de modelagem aquecida e oxidação ambiental também contribuem para a perda de proteínas no cabelo.

Como usar claras de ovo no cabelo

1. Embora tenha sido demonstrado que a ingestão adequada de proteínas promove cabelos saudáveis, algumas pessoas também usam clara de ovo como máscara capilar no couro cabeludo e nas mechas para reparar danos e reverter a perda de cabelo.

2. Alguns afirmam que o uso de uma máscara capilar clara de ovo limpa o couro cabeludo do excesso de oleosidade, fortalece os cabelos, promove o crescimento e combate a caspa. Você pode usar a clara de ovo sozinha como uma máscara ou combiná-la com outros ingredientes ricos em nutrientes, como o óleo de coco.

3. Para fazer e aplicar uma máscara de cabelo clara de ovo:

4. Embora não haja suporte científico para a aplicação direta de claras de ovos que contribuam para a saúde de seus cabelos, muitas pessoas acreditam que a alta proteína das claras de ovos por si só pode fortalecer os cabelos. Eles também sugerem que as claras de ovos combinadas com outros ingredientes - como óleo de mamona, suco de limão, iogurte, mel, banana e vinagre de maçã - abordarão condições como couro cabeludo seco, pontas duplas e caspa.

Brancos

1. Existem poucos riscos no uso de claras de ovos como fonte de proteína. No entanto, as claras devem ser cozidas antes de comidas para evitar possíveis intoxicações alimentares da bactéria Salmonella.

2. Se você é alérgico a óvulos, não deve aplicar este ingrediente a nenhuma parte do corpo, incluindo o cabelo. O mesmo vale para os outros ingredientes sugeridos para máscaras capilares.

Outlook

1. A clara do ovo fornece a proteína necessária para você construir, reparar e manter seu corpo - incluindo o cabelo. O uso de claras de ovos diretamente no cabelo é considerado por muitos uma maneira de baixo custo para melhorar a aparência e promover o crescimento do cabelo.

2. Embora haja algumas histórias de sucesso no uso desse tratamento em casa, é necessário fazer mais pesquisas para determinar sua eficácia.

3. Antes de tentar este remédio caseiro, pergunte ao seu médico sobre tratamentos alternativos para queda de cabelo, quebra ou couro cabeludo seco.

4. Se você tiver sintomas irregulares ao usar uma máscara capilar clara de ovo, pare o uso imediatamente.

5. A clara do ovo fornece a proteína necessária para você construir, reparar e manter seu corpo - incluindo o cabelo. O uso de claras de ovos diretamente no cabelo é considerado por muitos uma maneira de baixo custo para melhorar a aparência e promover o crescimento do cabelo.

6. Embora haja algumas histórias de sucesso no uso desse tratamento em casa, é necessário fazer mais pesquisas para determinar sua eficácia.

7. Antes de tentar este remédio caseiro, pergunte ao seu médico sobre tratamentos alternativos para queda de cabelo, quebra ou couro cabeludo seco.

8. Se você tiver sintomas irregulares ao usar uma máscara capilar clara de ovo, pare o uso imediatamente.