Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
BbLasagna
Salada de quinoa e pistache com pesto marroquino
From Cooking Light July, 2009.Eu tenho procurado incluir mais quinoa em nossa dieta, pois é de baixa caloria e muito recheio e esta receita acabou por ser fácil e um sucesso com todos na minha família.É delicioso! Aqui está o que Cooking Light diz sobre isso: Quinoa é uma proteína de grãos inteiros de cozimento rápido, ferro e vitamina E. Par este prato com frango ou peixe grelhado simples.Para uma opção de prato vegetariano, use caldo de vegetais orgânicos e adicione um lata de grão-de-bico escorrido e escorrido para aumentar ainda mais a proteína.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 pimentão vermelho
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo quinoa crua
- Caldo de galinha com 1/4 litro de gordura reduzida em sódio
- 130 litros de água
- Suco de laranja de 130 litros
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo coentro fresco picado
- 12 azeitonas curadas com óleo picadas e picadas
- 2 colheres de sopa de salsinha com folhas planas grosseiramente picadas
preparação
-
Pré-aqueça o frango.
-
Corte o pimentão ao meio longitudinalmente; descarte as sementes e as membranas. Coloque as metades de pimenta, as laterais da pele para cima, sobre uma assadeira forrada com papel alumínio; achatar com a mão.Broil 12 minutos ou até enegrecido.Lugar em um saco de plástico zip-top; selar.Deixe repousar durante 10 minutos.Peel e pique.
-
Coloque quinoa, caldo, 130 litros de água e suco em uma panela grande; Deixe ferver.Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 12 minutos ou a unidade é absorvida.
-
Coloque o coentro e os próximos 7 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos (o meu encaixa no meu mini processador); processo até suave.Combine pimentão, mistura de quinoa, mistura de coentro e azeitonas em uma tigela grande.Prata com nozes.
Blogs que podem ser interessantes
-
40 min<60 Minscogumelo, pão, anchovas, dente de alho, manjericão, salsinha, limão, limão,mini cogumelos recheados -
45 min<60 MinsRaiz de gengibre, dentes de alho, cebola, Pimenta, coentro, óleo, óleo, molho de soja, molho de peixe, xarope de bordo, filés de tilápia peixe branco, pergaminho de banana,tilápia enrolada -
50 min<60 Minsconchas de massa, queijo, queijo, flocos de salsa, sal, tempero, alho geralmente tê-los porque amo alho, espinafre, cebola, Pimenta, ovo, tomates, queijo,espinafre e queijo cottage recheadas (sem ricota) -
45 min<60 Minsóleo, vinagre, mostarda, açúcar, sal, cebola, dente de alho grânulos, feijões, arroz, tomates, salsinha, feijões, páprica, queijo, cebola,salada de feijão e arroz confete
Adorei