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Kristie Ghioni
Salada de ovos hummus
Uma alternativa saudável à salada regular de ovos! Obter a consistência e sabor sem toda a gordura e calorias.Eu uso isso para preencher um envoltório de trigo integral / grãos inteiros com espinafre fresco para o almoço.
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Ingredientes
preparação
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Misture claras de ovo picadas, homus, semente de aipo, sal, pimenta preta e molho de pimenta em uma tigela.Refrigerar por 2 horas a noite..
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58 minSaladacaldo, Quinoa, batatas, cebola, óleo, sal, Pimenta, dentes de alho divididos, Raiz de gengibre, metades de peito de frango, limonada, manteiga de amendoim, molho de soja, querida, óleo, espinafre, abacate, coentro, sementes de gergelim,tigela de buda
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15 minCarnes e avesRúcula, bacon, tomates, queijo, vinagre balsâmico, óleo, sal marinho, Pimenta,salada de bacon grelhado com rúcula e balsâmico
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60 minSaladaarroz, agua, feijões, tomates, queijo, cebola, óleo, vinagre, Pimenta jalapeno, açúcar, sal, abacate,salada de arroz de santa fe
Nutrição
CaloriesCalorias
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