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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salada de legumes marinados frescos
 
 
7 cups, 14 PorçõesPTM30 min

Salada de legumes marinados frescos


Eu gostaria de poder pensar em um nome mais atraente, porque eu acho que se você experimentar esta receita, você vai adorar! Em comparação com outras receitas que eu olhei para este é baixo em gordura e açúcar! Você pode usar qualquer combinação de vegetais frescos de verão (igual a cerca de 1,75 litro). Eu listei meus favoritos. Eu fiz isso em um contêiner Rubbermaid de 1,75 litros.

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preparação

  1. Misture os ingredientes da marinada.
  2. Pique legumes em um pequeno dado. Eu gosto de pequenos quadrados.
  3. Despeje sobre vegetais.
  4. Mexa até que os vegetais estejam bem cobertos.
  5. Marinar durante a noite. Mexa ou agite algumas vezes.



Adorei

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