Salada de gravata quente

Name: salada de gravata quente
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro, contendo macarrão com arco multigrain cru; 1 lata (425 gramas) de grão de bico ou grão de bico, enxaguados e escorridos; Uma tigela com capacidade para 1,5 litro contendo espinafre fresco (cerca de 170 gramas); Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis frescos; Uma chávena com uma capacidade de 80 ml, contendo molhos para salada de tomate seco com gordura reduzida; 1 pimentão vermelho médio picado; Uma chávena com capacidade para 130 ml que contém queijo mussarela desnatado em cubos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo azeitonas gregas sem caroço, cortadas ao meio; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manjericão fresco picado; Uma chávena com uma capacidade de 80 ml, contendo molhos para salada de tomate seco com gordura reduzida; 1/4 colher de chá de sal; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes picadas, torrado

Com salada de macarrão, é fácil trocar os ingredientes. Gostamos de adicionar frango grelhado e pinhões, e às vezes substituímos o feijão preto pelo grão-de-bico. - Julie Kirkpatrick, Billings, Montana

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1/2 litro, contendo macarrão com arco multigrain cru
1 lata (425 gramas) de grão de bico ou grão de bico, enxaguados e escorridos
Uma tigela com capacidade para 1,5 litro contendo espinafre fresco (cerca de 170 gramas)
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis frescos
Uma chávena com uma capacidade de
80 ml, contendo molhos para salada de tomate seco com gordura reduzida
1 pimentão vermelho médio picado

Uma chávena com capacidade para
130 ml que contém queijo mussarela desnatado em cubos
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo azeitonas gregas sem caroço, cortadas ao meio
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manjericão fresco picado
Uma chávena com uma capacidade de
80 ml, contendo molhos para salada de tomate seco com gordura reduzida
1/4 colher de chá de sal
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes picadas, torrado

preparação

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. transfira para uma tigela grande.
Adicione o feijão, legumes, queijo, azeitonas e manjericão ao macarrão. Regue com molho e polvilhe com sal; lance para casaco. Polvilhe com nozes.