Salada de frango temperada quente w / jalapeno creamed accom

Name: salada de frango temperada quente w / jalapeno creamed accom
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolas verdes picadas; 4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada); 2 colheres de sopa de azeite; 1 lata (425 gramas) de feijão, lavado e escorrido; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho congelado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho picante; 1 lata (113 gramas) de pimenta verde picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolas verdes picadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo creme azedo; 2 pimentas jalapeno, sem sementes e picadas, opcional; 1 colher de sopa de suco de limão; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo alface picada; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo romaine rasgada; 1 pimentão vermelho pequeno, finamente fatiado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado; 2 pimentas jalapeno, sem sementes e picadas, opcional

Ingredientes

preparação

Esfregue a mistura de sopa sobre os dois lados do frango.Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 8-10 minutos de cada lado ou até que um termômetro lê 170 ° .Remover e aquecer
Na mesma frigideira, misture o feijão, o milho e o molho picante.Cozinhe e mexa em fogo médio por 2-3 minutos ou até aquecer completamente.Mexa em pimentões e cebolas; deixou de lado
Em uma tigela pequena, misture o creme de leite, geléia de pimenta e suco de limão; deixou de lado.
Lance a alface e a alface romana; divida entre quatro pratos de salada. organizar em greens.Coloque fatias de pimenta vermelha e mistura de feijão em torno de frango.Drizzle com mistura de creme de leite; polvilhe com coentro.Serve com jalapenos se desejar.