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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Peixe salsa
 
 
PorçõesPTM20 min

Peixe salsa


"Minha família ama atividades ao ar livre, especialmente a pesca", informa Diane Grajewski, da North Branch, Michigan. "Eu dou a captura do dia com um molho inesperado com salsa. Ele veste esses filés dourados e os mantém úmidos e macios."

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preparação

  1. Cubra os filés de peixe em migalhas de pão.Em uma frigideira, filetes marrons em óleo.Arrange em um prato de 9-in.x engordurado 13-in.baking.Top com salsa e queijo.Bake, descoberto, a 400 ° por 7-10 minutos ou até que o peixe se lasque facilmente com um garfo e queijo é derretido..



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