Fajitas de frango crock-pot

Name: fajitas de frango crock-pot
Cook time: 300 min
Total time: 315 min
Ingredients: 400 gramas de peito de frango desossado e sem pele; 1 lata (454 gramas) de feijão, lavado e escorrido; 1 lata (411 gramas) de tomates picados com pimentões verdes suaves, escorridos; 1 pimentão amarelo médio, julienned; 1 pimentão amarelo médio, julienned; 1 pimentão amarelo médio, julienned; 1 cebola média, cortada ao meio e fatiada; 2 colheres de chá de cominho; 2 colheres de chá de pimenta em pó; 1 dente de alho picado; 1/4 colher de chá de sal; 6 tortillas de farinha (20 centimetros), aquecidas; Alface picada e tomate picado, opcional

"Ficar em casa com um bebê de 9 meses faz da preparação do jantar um desafio, mas um fogão lento fornece uma maneira fácil de fazer uma refeição com pouca gordura", diz Sarah Newman, do Brooklyn Center, Minnesota. é um sucesso, e os legumes e feijões fornecem uma dose de fibra! ”

Ingredientes

preparação

Em um fogão lento, combine os primeiros 11 ingredientes. Cozinhe, coberto, em baixo até que o frango esteja macio, 5-6 horas. Retire o frango; esfriar ligeiramente. Surpreender e voltar a cozinhar lentamente; calor através
Colher cerca de um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mistura de frango no centro de cada tortilla.Se desejar, cubra com alface e tomate.