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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salada de estilo liege
 
 
12 PorçõesPTM45 min

Salada de estilo liege


Esta salada saudável é típica da região de Liege, na Bélgica.Ele pode ser feito com feijão em lata e tiras de bacon pré-cozidas, mas a versão fresca é muito mais saudável e saborosa.Pode ser servido frio também.

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preparação

  1. Coloque as batatas em uma panela e encha com água suficiente para cobrir.Trazer a ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.Lança uma panela separada de água para ferver.Adicione o feijão verde e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.Drain .
  2. Frite o bacon em uma frigideira grande em fogo médio até ficar crocante. Retire o bacon e reserve. Cebola frita no bacon gotejando até ficar macia e dourada. Retire-os e reserve. Despeje o vinagre balsâmico na frigideira e mexa para liberar todos os dourados. pedaços do fundo da panela.
  3. Em uma tigela grande, misture o feijão verde, batatas, cebolas e bacon. Despeje o vinagre balsâmico sobre eles e misture bem. Tempere com sal e pimenta.


Nutrição

CaloriesCalorias

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