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Johlene
Salada de cibele
De Barbecue Vegetariano Sensual. Macarrão integral, castanhas de caju e um bando de vegetais são os presentes de Cybele, a antiga deusa asiática da Terra. O tempo de cozimento inclui o tempo de descanso.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo castanhas de caju cruas sem sal
- 2 abobrinhas médias, fatiadas
- 1 pimenta vermelha grande, cortada em quadrados
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cogumelos médios, divididos ao meio
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de tamari
- Massa de trigo integral 227 gramas, como fusilli
preparação
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Coloque os cajus na assadeira e leve ao forno a 170 graus por 10 a 15 minutos, ou até que eles exalem um odor perfumado e estejam levemente assados. Mexa os castanhas de vez em quando enquanto eles assam para garantir que eles fiquem uniformemente dourados.
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Enquanto as nozes estão assando, combine a abobrinha, pimenta vermelha e cogumelos em uma tigela grande.Adicione 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de sopa de tamari.Misture bem.Coloque um rack com pequenos orifícios sobre o rack inferior de sua grade.Transfira os legumes para o rack e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que estejam macias, mas ainda nítidas (10 minutos ou menos). Coloque uma panela grande de água para ferver enquanto os legumes estão cozinhando.
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Coloque os legumes assados em uma saladeira e leve à geladeira.
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Cozinhe o macarrão em água fervente de acordo com as instruções da embalagem. Lavar o macarrão e enxaguar brevemente sob água fria.
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Adicione o macarrão cozido aos legumes. Adicione a salsa e cebolinha.
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Em uma tigela pequena, misture os ingredientes para o molho.Despeje este molho sobre os legumes e massas.Misture bem e leve à geladeira cerca de 2 horas.
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Adicione os cajus e misture novamente antes de servir.
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