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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salada de beterraba quente ou fria
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Salada de beterraba quente ou fria


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preparação

  1. Cozinhe o batido em água fervente por aproximadamente 20 a 30 minutos, ou até ficar macio.
  2. Descasque e rale beterraba. Adicione a cebola picada, a maçã ralada e o picles ralado.
  3. Tempere com sal, suco de limão e açúcar a gosto.
  4. Sirva imediatamente ou coloque na geladeira até estar pronto para usar.



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