Salada de atum arroz romaine

Name: salada de atum arroz romaine
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz branco de grãos longos; 1 litro de água; 1 alface romana picada; 1 cenoura grande ralada; 1 (198 gramas) pode atum voador em água, escorrido e em flocos; 3 colheres de sopa de azeite; 4 colheres de sopa de vinagre balsâmico; 1/4 colher de chá de sal ou a gosto; 1/4 colher de chá de pimenta preta moída ou a gosto

Esta é uma salada gostosa minha colega de quarto da Croácia fez todo o tempo.É perfeito para o almoço.Você só quer continuar a comer e comer! Faça certo antes de servir, não refrigerar bem.

Ingredientes

preparação

Combine o arroz ea água em uma panela e deixe ferver.Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos, ou até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida.
Em uma tigela média, misture a alface romana, cenoura e atum.Despeje o azeite e vinagre sobre esta mistura e tempere com sal e pimenta.Para revestir.Quando o arroz é feito, fresco por cerca de 5 minutos, então misture com a salada. O arroz morno murcha a alface romana ligeiramente. Prove e ajuste as quantidades de vinagre e óleo ou sal e pimenta se desejar. Reserve imediatamente. Isto não se mantém bem.