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Salada de atum arroz romaine
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Salada de atum arroz romaine


Esta é uma salada gostosa minha colega de quarto da Croácia fez todo o tempo.É perfeito para o almoço.Você só quer continuar a comer e comer! Faça certo antes de servir, não refrigerar bem.

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preparação

  1. Combine o arroz ea água em uma panela e deixe ferver.Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos, ou até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida.
  2. Em uma tigela média, misture a alface romana, cenoura e atum.Despeje o azeite e vinagre sobre esta mistura e tempere com sal e pimenta.Para revestir.Quando o arroz é feito, fresco por cerca de 5 minutos, então misture com a salada. O arroz morno murcha a alface romana ligeiramente. Prove e ajuste as quantidades de vinagre e óleo ou sal e pimenta se desejar. Reserve imediatamente. Isto não se mantém bem.


Nutrição

CaloriesCalorias

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