Salada de aipo com molho de iogurte

Name: salada de aipo com molho de iogurte
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 2 colheres de sopa de sementes de girassol, ou a gosto; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo iogurte natural desnatado; sal e pimenta do reino moída a gosto; 1/2 colher de chá de mel, ou mais a gosto; 1 ramo de aipo picado; 2 maçãs azedas - descascadas, cortadas e picadas

Aipo é emparelhado com maçã e um simples, levemente doce iogurte vestir.Você pode usar avelãs em vez de sementes de girassol para o crunch.

Ingredientes

2 colheres de sopa de sementes de girassol, ou a gosto
Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo iogurte natural desnatado
Sal e pimenta do reino moída a gosto

1/2 colher de chá de mel, ou mais a gosto
1 ramo de aipo picado
2 maçãs azedas - descascadas, cortadas e picadas

preparação

Adicione as sementes de girassol a uma frigideira em fogo médio-baixo e brinde, agitando frigideira com freqüência, até perfumado e levemente bronzeado na cor, 2 a 3 minutos.
Combine iogurte, mel, sal e pimenta em uma tigela.Adicione aipo e maçãs e misture para combinar.Polvilhe com sementes de girassol.