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10g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rolo de pizza de abobrinha
 
 
PorçõesPTM60 min

Rolo de pizza de abobrinha


"Cheios de vegetais saudáveis, esses pães têm gosto de pizzas indulgentes - até mesmo os comedores exigentes voltam por segundos. No verão, eu ajunto e congelo vários para servir em festas e festas de inverno." —Trisha Kruse, Eagle, Idaho

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preparação

  1. Em uma frigideira grande, refogue a abobrinha, cebola, cogumelos em óleo até ficarem macias. Adicione o alho; cozinhe 1 minuto a mais. Mexa no molho de tomate, tomate, azeitonas e tempero italiano; retire do fogo.
  2. Desenrole um pedaço de massa, começando na costura. Coloque em um retângulo de 14x12 polegadas. Aplique metade do provolone e calabresa a 0,5 pol de bordas. Espalhe com metade da mistura de abobrinha; polvilhe com metade da mussarela
  3. Enrole o estilo de geleia, começando com um lado longo; centímetro costuras para selar.Coloque o lado de costura para baixo em uma assadeira revestida com spray de cozinha.Repita com a massa restante, calabresa, queijos e mistura de abobrinha.
  4. Asse em forno a 350 ° por 30 a 35 minutos ou até dourar. Esparele e sirva quente.



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