Repolho saudável-rutabaga sopa fogão lento

Name: repolho saudável-rutabaga sopa fogão lento
Cook time: 300 min
Total time: 325 min
Yield: 6
Ingredients: 1/4 de repolho grande, picado; 1/4 grande rutabaga, em cubos; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo massa de orzo não cozida; 0,5 cebola grande, finamente picada; 1 alho inteiro, descascado e picado; 3 colheres de sopa de endro fresco picado; 1,5 litros de água; Caldo de legumes 1/2 litro

Uma refeição fácil e deliciosa durante a semana; Basta jogar os ingredientes em seu fogão lento de manhã e voltar para casa para uma refeição quente e pronta. Acho difícil manter o meu companheiro de quarto de furtivas colheres antes do jantar! Se você está assistindo a sua ingestão de sódio, use caldo reduzido ou sem sódio e está pronto! Receita serve 6 como um prato principal de tamanho razoável, basta adicionar pães ou biscoitos para torná-lo uma refeição completa.

Ingredientes

preparação

Coloque repolho, rutabaga, macarrão orzo, cebola, alho, endro, água e caldo de legumes em um fogão lento.
Cubra o fogão e cozinhe em fogo baixo até que os vegetais estejam macios e a sopa fique espessa, de 5 a 9 horas.