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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Repolho
 
 
1 head of cabbage, 4 PorçõesPTM35 min

Repolho


Um dos meus amigos me ensinou como fazer repolho. Eu nunca tinha tentado isso antes. Isso foi tão bom, eu tive que postá-lo. Eu vou fazer isso de novo e de novo.

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preparação

  1. Corte e adicione jalapenos.
  2. Uma vez que os jalapenos são amolecidos, adicione água e deixe ferver.
  3. Corte o repolho em quartos, lave bem e retire as hastes com uma faca afiada.
  4. Mergulhe o repolho na água fervente, cubra a panela somente até que a água retorne à fervura, o que deve ser o mais rápido possível.
  5. Retire a tampa e deixe o repolho cozinhar suavemente até ficar macio e ainda um verde vibrante.
  6. Escorra em uma peneira grande.
  7. Volte para a panela.Mãe com manteiga, sal e pimenta e mexa em fogo muito baixo por 5 minutos.Serve quente.
  8. Enjoy!



Adorei

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