Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
ROZZZZZ
Recheio de bulgur com aipo, maçãs e sálvia
Uma alternativa agradável para um recheio à base de pão tradicional. Este recheio não requer cozimento e pode estar na sua mesa em 30 minutos. A receita original vem de uma edição de 1991 da revista Eating Well e foi modificada para atender às minhas preferências pessoais. Por exemplo, eu prefiro uma colher de chá cheia de sálvia. Você deve se sentir livre para fazer o mesmo, adicionando ou subtraindo temperos para você (WW Core).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo em uma panela de tamanho médio, adicionando o bulgur, cebola, aipo e maçãs.
-
Cozinhe 2 -3 minutos mexendo para que o produto comece a amolecer e o bulgur comece a torrar.
-
Adicione as ervas (sálvia, tomilho e manjerona) junto com o alho picado e continue a cozinhar por 3 a 5 minutos até que os vegetais estejam macios.
-
Junte o caldo ou a água juntamente com a folha de louro e deixe ferver.
-
Reduza o fogo para a menor chama possível, tampe e cozinhe por 15 minutos, até que todo o líquido seja absorvido.
-
O bulgur será tenro mas mastigável.
-
Tire a folha de louro.
-
Misture a salsa fresca picada e tempere a gosto.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minGrãosóleo, páprica, cebola, caldo, bulgur, ervilhas, salsinha, Pimenta, sal,bulghur com pimenta vermelha e ervilhas
-
60 minGrãoscebola, dente de alho, aipo, sábio, lentilhas, arroz, nozes, pão, vinagre, ovo, farinha, Pimenta, sal marinho,pão vegan de lentilha de férias
-
30 minSaladatrigo de bulgur, agua, maçãs, dadels, cebola, cabeça de alface, coentro, salsinha, óleo, suco de limão, iogurte, querida, pimenta salgada, queijo, amêndoas,salada de bulgur de gg
-
55 minAcompanhamentoóleo, cebola, aipo, páprica, milho, painço, Quinoa, sal, estoque de frango de sódio,pilaf de grãos cozidos
Adorei